Møg Dag, Forsvind

Godmorgen kære dejlig dig.

 
 
Må du få en fantastisk og dejlig dag ♥♥♥
 
Og hvordan pokker får jeg så det når min dag er startet a-h til Zalina, hvordan ???
 
Kender du det, du vågner letter forvirret, og har måske ikke sovet særligt godt, dit hoved er tungt, hmmm, er det i dag,
du måske har mest lyst til at blive hjemme???
 
Du tumler måske rundt som om du har drukket, taber alt, får tøjet forkert på, uha, nu ved du bare det bliver en sindssyg dårlig dag, eller ???
 
Vist du, at du faktisk kan ændre det du føler, altså, følelsen af "møg dag"
 
For det er en følelse, en følelse inde i dag, for uden omkring dig, er alt som det plejer, og din nabo kan faktisk have en god dag.
 
Det vil sige,  lige indtil han eller hende,  møder en der har en dårlig dag, for en dårlig dag, kan faktisk smidte 😉 😉 😉 .
 
Men fortvivl ikke for du kan faktisk ændre din dag.
 
Har jeg selv oplevet at have en dårlig start på dagen ???
 
Ohhh yes 😉
 
I denne Blog vil jeg gerne dele nogle simple råd, som kan være med til at ændre din møg dag, til en meget bedre dag.
 
For det første, hvorfor kan vi få oplevelsen af, at en dag starte dårligt ud?
 
Når vi starter vores dag med for lidt søvn, måske fået alkohol dagen før,
eller bekymre os meget, er stresset eller noget går os på, måske vi har sovet forlænge osv.
Ja  så kan vi blive belønnet med en dårlig dag.
 
Hvad vil så en dårlig dag fortælle dig?
 
En dårlig dag er til for at minde dig om at du skal passe på dig selv,
sætte tempoet ned eller få ordnet nogle af de ting du bliver ved med, at skyde foran dig.
 
Det  er faktisk kun, din krop og sjæl der siger pas på mig i dag.
 
Mine gode råd, til din "møg" dag.
 
  • Accepter at du er rundt på gulvet og ikke helt dig selv i dag
  • Sæt tempoet ned, accepter, at du ikke er hurtig i dag
  • Forkæl dig selv, hvad kan du gøre for dig, som går dig glad?
  • Hav fokus på dit åndedræt, træk vejret, ind igennem næse og ud gennem munden
  • Find dit indre smil frem
  • Smil til dem du møder, smil smitter og gør os glad
Accepter du er rundt på gulvet

Når du acceptere sådan du har det er det faktisk nemmer at være i din krop i dag.
Når du ikke anerkender din "dårlige dag", ja så bliver det faktisk være.

Sæt Tempoet ned

Når du sætte tempoet ned, kan det være nemmer for dig at følge med i hvad der sker inde i dig og omkring dig.
Det er nok ikke i dag du skal træffe store beslutninger eller valg, men når du sætter tempoet ned, ja så vi du bedre
kunne mærke dig selv.

Forkæl dig selv

Og med det mener jeg ikke med mad eller alkohol, for det er falsk forkælelse,
og følelsen af tilfredshed slipper hurtigt taget i dig.

Forkæl dig selv, med gode oplevelser, noget der får dig til at slappe af, gode bekendtskaber.

Fokus på dit åndedræt

Dit åndedræt er magisk, når du trækker luft ind og fulde dine lunger op,
får du ny energi ind. Den energi udløser ro og behag til kroppen, det får dig til at slappe af.

Når du ånder ud, kommer du af med affaldsstoffer og spændinger.

Derfor, møg dag, husk dit åndedræt.

Find dit indre smil frem, av den kan godt være lidt svær i starten, men giv min visualisering en chance.

Min visualisering, bliver nu din

Jeg forstille mig, "Når jeg er trist eller ked af det, eller bare har behov", at inde i mig er der en lille kugle, som
befinder sig i mit center.

Denne lille kugle fylder jeg  op med lys, kærlighed og et kæmpe smil, "For mig ligner den en lille sol"

Denne lille kugle med, et lille smil, giver jeg lov til at udvikle sig i mig, så solen med smilet bliver kæmpe stor og fulde til sidste hele min
fysiske krop ud, og med tiden hele mit aurafelt ud.

Denne lille lyskugle inde i mig, kan altid få mit humør fra 0 - 100

Smil til verden omkring dig

Ret din fokus ud af, ingen grund til at holde på en træls start på dagen,
smil til dem du møder, du vil opleve de smiler tilbage.

Og ved du hvad? Det vil løfte din tunge energi og wupti din møg dage er lige pludselig blevet meget bedre.

Den anden mulighed er selvfølgelig, at blive i det der er, for vi ved jo godt at i morgen er der atter en dag.

Fordi jeg er optimist, og elsker gode dage, behøver andre jo ikke ar have det lige sådan.

Men hvis nu du også gerne vil vende en "møg" dag til en god dag, ja så prøv nogle af mine gode råd af.

Jeg ved de virker for jeg bruger dem selv.

 
Med disse ord ønsker jeg dig en dejlig dag  ♥♥♥
Namaste Zalina

2 thoughts on “Møg Dag, Forsvind

    • Loniel says:

      Hej Annemette

      Det er dejligt at høre, godt du kan bruge den 😉

      Tak fordi du gav dig tid til at svare tilbage.

      Jeg ønsker dig en dejlig weekend
      Zalina

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *